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Yoga - Approfondissement

Niveau de pratique intégrée et d’initiation à la méditation
Cours de 1h30
Durée de 8 à 10 semaines
Prérequis : avoir suivi au moins 2 sessions de yoga de niveaux différents
 

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héro / virasana

Le Yoga - Approfondissement comme expérience d'harmonisation, de centration et d'épanouissement de l'être.
 
Pratique intégrée des asanas, pranayamas, mudras et techniques de relaxation consciente (yoga-nidra).
 
Initiation à la méditation.
 
Le programme varie à chaque session en s'adaptant à l'expérience des participant(e)s.
 
prérequis : être initié/e au yoga

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lotus / padmasana

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CENTRE LE LOTUS-'Ujjaya', Québec (Qc) Canada 
  418- 656- 4233 / centrelelotus@yahoo.fr / www.lelotusyoga.com